AUMA YOGA
Revenir à soi, simplement.
Mini-retraites de yoga chez soi, sur 3 jours.
Pour passer de “je ne sais pas par où commencer”
à une pratique simple, claire et apaisée.
Early access : 49€ pour les 10 premières places
À propos
Le concept
Chaque mini-retraite Auma est une expérience complète : pratique, respiration, méditation et temps pour soi, chez vous, guidée pas à pas, pour revenir à l'essentiel.
Commencer
Pour qui
Vous n’avez jamais vraiment pratiqué.
Vous ne savez pas par où commencer.
Vous avez essayé le yoga mais sans réussir à tenir.
Auma est pensé pour vous.
En quelques jours, vous construisez une base simple et solide, suffisante pour vous sentir à l’aise, et continuer, par vous-mêmes, auprès d'autres professeurs ou dans une autre retraite Auma. Prenez ce temps pour vous.
Expérience
Ce que vous allez vivre
Chaque jour :
- Une pratique guidée le matin
- Un temps de respiration ou méditation
- Une pratique douce le soir
- Des rituels simples pour structurer vos journées
- Des menus légers, simples à préparer, pour accompagner votre énergie
- Des temps de pause pour revenir à vous
Un espace pour ralentir, et vous retrouver.
Organisation
Format
Prochaines sessions
À votre rythme, chez vous.
- 3 jours
- 100% audio Pourquoi des cours audio ?
- Accessible à tous
Pré-réservation
Pré-réserver ma place
Quelques informations pour vous inscrire.
Essence
Auma
Auma est un espace.
Un espace pour ralentir, ressentir, et revenir à soi. À travers une pratique du yoga simple, accessible, et ancrée.
Lecture
Blog
Un espace éditorial viendra bientôt prolonger la pratique : articles, repères simples et réflexions pour avancer avec clarté.