Un espace d’exploration du yoga profond pour le public francophone.
Auma Yoga s’adresse à celles et ceux qui sentent que le yoga peut être plus qu’une série de postures. Cela s’illustre dans une démarche d’exploration du yoga moderne sous ses formes holistiques et approfondies : respiration, méditation, pratiques plus traditionnelles, mais aussi philosophie de vie et connaissance de soi.
Aujourd’hui, beaucoup de cours de yoga sont centrés sur le corps, le mouvement, la souplesse ou la performance. Ce yoga postural peut apporter des bienfaits, mais certaines personnes ressentent, à un moment de leur chemin, l’envie d’aller plus loin. Entre la découverte des textes et des traditions et le recentrage sur des pratiques plus subtiles, plus intérieures, Auma Yoga souhaite ouvrir cet espace pour aider à comprendre ce yoga plus abouti.
Lire notre définition du yoga profond01
Le journal rassemble des articles pour mieux comprendre le yoga : ses pratiques, ses traditions, ses textes, ses styles et ses grands principes, avec un point de vue moderne. Il ne s’agit pas de donner des réponses toutes faites, mais de partager un chemin de recherche clair, accessible et honnête.
Lire le journal02
Auma se donne pour mission de proposer des outils simples pour vous aider à pratiquer en autonomie, dans le calme, à votre rythme. L’app Auma Stillness vous permet notamment de construire des séquences de yoga guidées par des repères audio, pour retrouver une pratique plus intérieure, sans dépendre d’un écran.
Découvrir Auma Stillness03
Si vous aussi vous recherchez un yoga plus profond, plus doux ou plus adapté à votre vie, vous pouvez répondre à notre questionnaire d’étude. Vos réponses vont permettre une exploration plus poussée de ce que les pratiquants cherchent aujourd’hui, et aider à construire des ressources plus adaptées.
En participant, vous recevrez le compte-rendu gratuit de l’étude.
Répondre au questionnairePour commencer à explorer le yoga au-delà des postures.
Un repère simple pour comprendre les grands styles de yoga et sentir lequel peut vous convenir aujourd’hui.
Lire l’articleConseils pour choisir votre premier cours, définir vos intentions, et vous équiper sans stress.
Lire l’articleUne explication simple et moderne du yoga comme chemin d’attention, de conscience et de transformation intérieure.
Lire l’articleAuma Yoga est un espace en construction pour celles et ceux qui veulent pratiquer, comprendre et explorer le yoga autrement.